Etablir dans la journée, simultanément, un sas, un temps de pause (30mn à 1h), pour tout le monde sans exception où chacun s'isole, se calme et se repose.
-Ecrans interdits (ils sont interactifs, et donc ne permettent pas l'apaisement)! Seuls sont permis la musique calme, la lecture sur livre, audiolivres,écriture, mots croisés, dessins, sieste, jeux calmes et silencieux, et même s'ennuyer ...
Ce sas permettra de reprendre les relations interpersonnelles de façon sereine, et de faire retomber la pression, au moins une fois par jour, par exemple, une fois terminé la vaisselle du repas de midi.
Amicalement
Sylviane Colombani