Contre l'angoisse des enfants face au covid 19 : plantez des légumes! ( ça marche aussi avec les grands!)
 
Devant cette situation anxiogène, à voir les adultes faire de réserves de nourriture et voir les morts s'accumuler à la tv, des policiers avec des masques dans la rue.... les enfants, forcément passifs peuvent être angoissés, même s'ils ne le montrent pas.
Planter,avec vos enfants, dans votre jardin ou dans vos balconnières, le demi sachet de graines de radis qui vous reste de l'année dernière ne va pas vous nourrir, mais permet aux enfants de passer en mode "acteur", de diminuer le choc de la situation et potentiellement leur permettre d'exprimer cette angoisse.
 

Amicalement

Sylviane

 
 
Pour que la vie soit plus belle après le confinement!!
ATELIER ART MENAGER! pour enfants et mari!
- Au dessus de 7 ans : lecture du mode d'emploi de la machine à laver!
- Pour tous : mettre en pratique ce mode d'emploi et apprendre à faire la lessive!
- Apprendre à coudre un bouton, à faire un ourlet, à plier et repasser son linge.
- Apprendre à faire et défaire son lit
- CUISINE : Apprendre les bases de la cuisine aux enfants afin de les rendre autonomes (pas seulement la patisserie)
Si personne dans la maison n'a la compétence pour enseigner, pensez au tutos sur internet!

Pour valoriser la réussite, montrer les progrès par vidéo à mamie et papy!!

Bon courage!

Bises

Sylviane

Je suis à l'écoute de vos suggestions pour les citations ou les adages pour remplir le bocal " fraicheur de l'âme" qui est dans l'entrée!
Allez ! Au boulot! il faut le remplir! ;-)
Amicalement
Sylviane
Tous assis, les yeux fermés, on prononce AOM, en faisant vibrer le "M" le plus longtemps possible. Chacun enchaine ses "om" sans attendre les autres. L'idée est de générer un vibration ininterrompue. on peut partir sur 3 à 5 mn par exemple.
Une variante... dans une famille, on peut par exemple pratiquer en se tenant la main.
Cela peut également se pratiquer seul.
Il peut arriver que cela fasse rire les enfants ce n'est grave... ce sont de bonnes vibrations et cela n'empêchera pas de recommencer.
Le "OM" est un mantra  hindou connu pour son universalité. On ne l'utilise donc pas dans un cadre religieux, mais pour son pouvoir équilibrant.
Amicalement
Sylviane Colombani
Etablir dans la journée, simultanément, un sas, un temps de pause (30mn à 1h),  pour tout le monde sans exception où chacun s'isole, se calme et se repose.
-Ecrans interdits (ils sont interactifs, et donc ne permettent pas l'apaisement)! Seuls sont permis la musique calme, la lecture sur livre, audiolivres,écriture, mots croisés, dessins, sieste, jeux calmes et silencieux, et même s'ennuyer ...
Ce sas permettra de reprendre les relations interpersonnelles de façon sereine, et de faire retomber la pression, au moins une fois par jour, par exemple, une fois terminé la vaisselle du repas de midi.
Amicalement
Sylviane Colombani